반응형 #고혈압 #고콜레스테롤 #스트레스 #수면부족 #운동부족 #패스트푸드 #심장마비 #심장건강1 심장마비를 부르는 나쁜 습관 5가지, 지금 당장 고치세요! 심장마비를 부르는 나쁜 습관 5가지, 지금 당장 고치세요심장마비는 예고 없이 찾아와 생명을 위협하는 무서운 질환입니다. 하지만 우리가 일상에서 무심코 하는 나쁜 습관들이 심장 건강을 악화시키고, 결국 심장마비의 위험을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 지금이라도 잘못된 생활 습관을 점검하고 고치는 것이 중요합니다. 오늘은 심장마비를 부르는 대표적인 나쁜 습관 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 패스트푸드와 가공식품 과다 섭취 패스트푸드와 가공식품에는 포화지방과 트랜스지방, 나트륨이 과다하게 포함되어 있어 혈관을 좁게 만들고 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 또한, 이러한 음식은 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높이고, 심장에 부담을 주어 심장마비 위험을 증가시킵니다.해결책:신선한 채소, 과일, 통.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형