반응형 #과로 #수면장애 #피로 #만성피로 #무기력 #위장1 과로로 인한 건강 이상 신호 5가지는? 조심조심!! 과로로 인한 건강 이상 신호 5가지“몸이 보내는 경고를 무시하지 마세요”현대 사회는 바쁘고 경쟁이 치열한 만큼, 많은 사람들이 과로에 시달리며 살아가고 있습니다. 일이나 학업, 가사노동까지 다양한 이유로 자신의 몸 상태를 돌아볼 여유 없이 하루하루를 보내다 보면, 어느 순간 우리 몸은 작지만 분명한 신호를 보내기 시작합니다. 이런 신호들을 단순한 피로나 일시적인 스트레스로 넘겨버리면 더 큰 질병으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 오늘은 과로로 인한 건강 이상 신호 5가지를 소개하며, 여러분의 몸 상태를 점검해보는 시간을 가져보겠습니다.1. 만성 피로감단순히 하루 이틀 피곤한 것이 아닌, 충분한 수면을 취해도 피로가 풀리지 않는 상태는 대표적인 과로 신호입니다. 몸이 쉴 시간을.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형